Lucie Tarrade - Dramathérapeute
Accompagnement thérapeutique par l'art du théâtre
Je suis une dramathérapeute convaincue que le théâtre est un puissant levier de transformation personnelle. Mon approche est intégrative, combinant différents courants thérapeutiques pour s’adapter aux besoins spécifiques de chacun.
Formée en tant que comédienne, puis diplômée d’une licence de psychologie à l’Université Paris 8 et d’un master en art-thérapie spécialisé en accompagnement par le théâtre à Paris 5, j'accorde une importance particulière à la notion d’action dans le processus thérapeutique. Je suis également formée à la méthode DvT (Developmental Transformations, méthode anglo-saxonne), basée sur l'improvisation du patient avec le thérapeute. Pour moi, c’est en jouant, en expérimentant et en mettant en mouvement ses émotions que l’on peut véritablement se découvrir et évoluer.
À travers le jeu, l’improvisation et la mise en scène, je propose un espace bienveillant où chacun peut explorer son vécu, mobiliser ses ressources internes et avancer vers un mieux-être. Que ce soit en individuel ou en groupe, j'accompagne avec écoute, créativité et authenticité chaque personne, en m’adaptant à ses besoins et à son parcours.
Je suis supervisée en dramathérapie et membre de l'Association Nationale de Dramathérapie.
La dramathérapie
C'est quoi? A quoi ça sert?
La dramathérapie est un outil puissant de transformation et d'exploration qui utilise le jeu théâtral pour aborder des problématiques personnelles ou émotionnelles. En mettant en scène des situations et en incarnant différents rôles, elle aide à surmonter des blocages et offre un cadre structuré et rigoureux pour le travail psychologique. J'utilise le jeu théâtral, le mouvement corporel, l'écriture, ainsi que la manipulation d'objets, afin d'accompagner mes patients dans leur processus thérapeutique.
Explorer ses émotions et son inconscient autrement
Les mots ne suffisent pas toujours. En engageant le corps et l’action, la dramathérapie ouvre l’accès à des dimensions inexplorées, là où les thérapies verbales classiques peuvent atteindre leurs limites.
Un cadre sécurisant qui permet d'explorer
La dramathérapie s’appuie sur un cadre thérapeutique structurant, offrant un espace sécurisé pour explorer ses différentes facettes, expérimenter de nouveaux comportements et revisiter des expériences difficiles, y compris des traumatismes. En mobilisant la mise en scène et le jeu de rôle, elle permet d’aborder ces vécus avec du recul, de mieux les intégrer et de favoriser un processus de réparation psychique.
Remettre le corps en action
Parce qu’elle engage le corps autant que l’esprit, la dramathérapie aide à sortir de la passivité et à remettre en mouvement des aspects de soi parfois figés par le stress, les blocages ou les traumatismes.
Développer la confiance en soi
Explorer différents rôles, c’est se libérer des attentes rigides imposées par soi-même, la famille ou la société. Cela permet de dépasser les contraintes et d’élargir ses possibilités d’action, en gagnant en autonomie et en assurance dans la vie quotidienne.
L'aspect ludique
Il permet d’explorer des sujets profonds de manière plus ouverte et créative, sans diminuer leur intensité thérapeutique.
Améliorer les compétences sociales
La dramathérapie favorise la communication, l'écoute et l’empathie en encourageant les interactions entre les participants dans un cadre structuré et créatif.
La dramathérapie, pour qui?
J’accueille avec bienveillance aussi bien les enfants que les adolescents et les adultes, en m’adaptant à chacun.
La dramathérapie s’adresse à toute personne désireuse d’explorer et de travailler sur elle-même à travers une approche active et créative. En mobilisant ses ressources expressives et imaginatives, elle permet de favoriser le mouvement, tant physique que psychique.
Cette pratique peut être particulièrement bénéfique pour :
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Développer et améliorer les relations interpersonnelles,
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Explorer et mieux gérer ses émotions,
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Travailler sur des expériences passées, y compris des traumatismes,
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Sortir des schémas et rôles préétablis du quotidien,
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Renforcer la gestion du stress et la capacité d’agir face aux défis personnels et professionnels.
Forte d’une expérience variée en institution auprès de différents publics, j’ai eu l’opportunité de travailler avec des enfants, des adolescents et des adultes aux besoins spécifiques.
J’ai exercé ou exerce encore :
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Au sein de l’association B-aba Autisme, auprès d’enfants et d’adolescents ayant un Trouble du Spectre Autistique.
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À l’Hôpital de Jour de la Clinique Médicale de Ville d’Avray, où j’ai accompagné des adultes en psychiatrie.
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Au SESSAD 1ères Classes de Suresnes, auprès d’adolescents ayant un Trouble du Spectre Autistique.
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Dans plusieurs Programmes de Réussite Éducative de Seine-Saint-Denis, en soutien aux jeunes en difficulté.
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À l’IME Les Tous Petits, auprès de jeunes polyhandicapés.
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En CADA, où j’ai animé un atelier d’écriture destiné aux femmes demandeuses d’asile.
Ces expériences m’ont permis de développer une approche adaptée et personnalisée, que je mets aujourd’hui au service de chaque personne que j’accueille au cabinet.
Tarifs
Séances de dramathérapie
En individuel (au cabinet) :
Les séances de dramathérapie, d’une durée d'1 heure, sont proposées au tarif de 60 €. Un ajustement du tarif peut être envisagé en fonction des situations particulières.
Séances de groupe (en institution) :
Le tarif des séances de groupe commence à 160 € par séance. Le coût final est déterminé en fonction des besoins spécifiques du groupe et du nombre de participants.
Pour toute demande d’information ou d’adaptation tarifaire, n’hésitez pas à me contacter.
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Adresse
8 rue de la Forge Royale, 75011 Paris